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Benoit Charlet Benoit Charlet
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Conseils pour bouger et retrouver une normalité en confinement

Faire régulièrement de l’exercice nous maintient en bonne forme et nous permet d’être moins susceptible de tomber malade.

Cependant, il n’est pas toujours facile de faire suffisamment d’exercice quotidiennement, encore moins en période de confinement et de télétravail forcé. Néanmoins, cela ne demande pas nécessairement beaucoup d’efforts. Voici quelques conseils.

Ces transitions boulot/vie de famille nous permettent de normaliser nos vie et de se sentir mieux grâce aux repères temporels qu’ils créent.