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Benoit Charlet, votre thérapeute du stress et de l'anxiété dans la région de Charleroi et de Philippeville

Je vous reçois dans la région de Charleroi et de Philippeville pour traiter votre stress et votre anxiété.

Stress

Le stress est un sentiment de tension émotionnelle ou physique qui peut provenir de n'importe quel événement ou pensée qui vous rend frustré, en colère ou nerveux. C'est la réaction du corps face à un défi ou à une demande que l'on ne maîtrise pas. Pendant de courtes périodes, il peut être positif, par exemple lorsqu'il vous aide à éviter un danger ou à respecter un délai. Mais lorsque celui-ci dure longtemps, il peut nuire à votre santé. Il peut provoquer des maux de tête irritants, des insomnies fréquentes ou une diminution de la productivité au travail.

Notre corps réagit à la tension en libérant des hormones. Celles-ci rendent votre cerveau plus alerte, provoquent une tension de vos muscles et augmentent votre pouls. À court terme, ces réactions sont bonnes car elles peuvent vous aider à gérer la situation difficile ou traumatisante. C'est la façon dont votre corps se protège. Mais lorsque vous souffrez de stress chronique, votre corps reste vigilant, même s'il n'y a pas de danger. Au fil du temps, cela vous expose à des problèmes de santé, notamment:

• Hypertension artérielle
• Maladie cardiaque
• Dépression ou anxiété
• Diabète / obésité
• Problèmes de peau (acné ou eczéma)

Anxiété

L'anxiété est état de peur qui persiste après la disparition du facteur anxiogène. C'est un sentiment de peur ou d'appréhension quant à ce qui va arriver. Le premier jour d'école, aller à un entretien d'embauche ou prononcer un discours peut provoquer la peur et la nervosité de la plupart des gens. Les symptômes incluent un stress hors de proportion avec l'impact de l'événement, une incapacité à mettre de côté un souci et un esprit en agitation permanente.

Lieu

Charleroi

Philippeville