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Benoit Charlet, votre thérapeute Internal Family System (IFS) dans la région de Charleroi et de Philippeville

Je vous reçois dans la région de Charleroi et de Philippeville pour traiter vos difficultés grâce à l'IFS (Internal Family System).

Internal Family System (IFS)

Le Modèle des Systèmes Familiaux Internes (IFS) est une approche intégrative de la psychothérapie individuelle développée par Richard C. Schwartz. C'est un modèle d'accompagnement bienveillant et éclairant qui guide la personne vers une écoute des parts de soi.

Le concept de système familial intérieur se base sur deux principes fondamentaux :

Le premier principe est que nous sommes fait de multiples personnalités, de multiples facettes. Ce sont ces différents aspects que nous nommons "parts" dans le modèle. Ces parts portent nos valeurs, nos compétences, nos croyances... Elles ont leurs propres expériences de vie, ressentis, émotions, besoins. Elles peuvent avoir été blessées dans notre enfance, mais aussi lors d'événements plus récents traumatisants comme des accidents, des attentats, des sinistres, des agressions... Suite à ces traumatismes, à ces blessures elles portent des fardeaux émotionnels, des croyances limitantes, des peurs...

Le second principe est que chacun de nous possède un espace de calme intérieur que le modèle nomme Self. Le Self n'est pas une part, il n'a pas d'intention, il est simplement le contenant et la source de ce que nous sommes, comme le "le soi" de Jung. Le Self porte des qualités comme le courage, la confiance, la créativité, la curiosité, l'empathie, la compassion,... Ceux qui pratiquent les techniques méditatives peuvent contacter cet espace de paix intérieur d'où il est possible d'accueillir sans juger les sensations corporelles, les émotions, les pensées ou tous autres phénomènes.

La thérapie IFS (Internal Family System) vise à mettre plus de conscience sur ce qui se vie en nous, à repérer les parts activées dans une situation donnée et y amener un espace sécurisé, un espace de bienveillance dans lequel elles pourront s'exprimer librement, être soutenue dans ce qu'elles vivent et guérir. le système intérieur de la personne peut se détendre grâce à l'écoute bienveillante et inconditionnelle de son propre Self ainsi que de celui du thérapeute. La personne retrouve ainsi son pouvoir, son autonomie, sa capacité à affronter par elle-même les difficultés de la vie.

L’objectif de l’IFS est d’établir une relation plus harmonieuse entre les différentes parties et le Soi. En travaillant avec ces parties, la psychothérapie IFS vise à promouvoir la communication et la collaboration plutôt que la lutte interne.

L'IFS (Internal Family System) est efficace pour prendre en charge les désordres et symptômes de l'anxiété, améliorer les symptômes dépressifs et les dépressions.

Lieu

Charleroi

Philippeville